NATATION SYNCHRONISEE
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CLUB   

Le parcours de la nageuse

Si je souhaite faire de la Natation Synchronisée voilà le Parcours Sportif qui m’attend à L’ASM Natation Synchronisée.



1ère Etape:
Test de Sélection en début d'année scolaire


2ème Etape:
Epreuve du Sauv'Nage:
(interne au club), garantie la sécurité des pratiquants et maitrise des fondamentauxvidéo sauv'nage
Epreuve du Pass'Sport de l'eau: (inter-clubs)
Enrichir et capitaliser les habiletés motrices.
Acquisition de compétences sportives diversifiées à travers la pluridisciplinarité.
Petites épreuves à valider :
-Water Polo vidéo sauv'nage
- Natation Course vidéo sauv'nage
- Natation Synchronisée vidéo sauv'nage
- Plongeon vidéo sauv'nage
- Nage avec Palmes vidéo sauv'nage

En réussir 3


Epreuve Pass'Compétition:
Natation Synchronisée
(inter- Club) :
Parcours de 25mètres en musique  semi libre  sur une musique déterminée, constitué de l’ensemble de 11 tâches.
Relation avec les juges et le public.



Après avoir valider le Pass’Compétition je rentre dans le SOCLE DE FORMATION : En commençant par le cycle 1, Programme Acquisition

 PROGRAMME SOCLE DE FORMATION (Niveau de Compétition Régionale et NATIONALE 3)
Etape 3 : Programme   Cycle 1 : Acquisition  5 épreuves obligatoires à valider (acquisition des épreuves sur 2 années)
Epreuve individuelle
Niveau Régional :

-Epreuve de DANSE (Parcours Gymnique dansé)

Epreuve individuelle
Niveau Régional :
-Epreuve Technique

Epreuve individuelle :
Niveau Régional :
-Epreuve de Propulsions
•    Propulsion Technique
et
•    Propulsion Ballet

Epreuve individuelle :
-Epreuve d’ Improvisation ou tournoi d’improvisation

Epreuve collective: Niveau Régional:
Uniquement si deux autres épreuves ont été présentées durant l’année

-Ballets Combinés
Accès aux Niveau N3 socle si Ballet qualifiés


Une fois le Cycle 1 validé, j’accède au cycle 2 du programme Socle de Formation : Développement et/ou Formation – Ou Promotion pour les moins compétitives

Etape 4 et/ou 5 : Programme Cycle 2: Développement et/ou Formation (en fonction de l'âge et du niveau)
Programme Développement Etape 4
Programme Formation Etape 4 ou 5
Epreuve
Danse
Epreuve
Technique
Epreuve
Propulsion
Epreuve
Improvisation
Epreuve
Ballets
Combiné
Epreuve
Danse
Epreuve
Technique
Epreuve
Propulsion
Epreuve
Improvisation
Epreuve
Ballets
Combinés

Une fois le cycle 2 validé: Pusieurs options:
-Si j'ai validé le programme développement et que j'ai moins de 15 ans je dois me diriger vers le programme Formation
-Si j'ai 15 ans et plus, je peux rentrer l'année suivante dans le programme Performance catégorie "juniors-séniors"
-Si j'ai validé le programme Formation et que j'ai entre 12 ans et 15 ans je peux nager l'année suivante dans la catégorie "FINA espoirs"



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